(资料图片仅供参考)

1、一、牛奶或酸奶：饮酒前半小时喝牛奶或酸奶，可以在胃壁形成保护膜，减少酒精的吸收和对胃的伤害。

2、二、橘子：橘子营养丰富，含有维生素B、维生素C、钙、磷、碳水化合物、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、果胶等多种成分，橘子有理气开胃、生津解酒的功效。

3、三、油质食物：喝酒之前先吃些油质食物，利用脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。

4、四、动物肝脏：含有丰富的B族维生素能够帮助保护肝脏，特别是猪肝。

5、五、豆制品：能够提高身体分解酒精的能力，使人不容易喝醉。

6、扩展资料：喝酒前吃点东西，一则能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激;二则使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收;三则可以摄入酒精代谢所必需的物质。

7、参考资料来源：央视网——喝酒前吃什么防醉。

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